2020-10-29から1日間の記事一覧

筋トレを本格的に始める

生活

あまりに多かった出張のせいか、それらがすべて終了した今週は常時お疲れモード。早めに寝たり、疲労回復に良さそうなものを食べたり飲んだりしてもなかなか回復しません。やはり運動不足のせいなのでしょうか。年々体力が落ちている気がします。ちょっと階…