2021-01-15から1日間の記事一覧

基礎体力を上げたい

体調

ようやく1週間が終了。いやぁ、4日間しかなかったのに何故か体力がガッツリ減った気がします。おそらく全然運動をしていないから、基礎体力が限りなく0に近いのでしょう。通勤するだけでほぼ使い切ってしまうイメージです。これはいかんと思って筋トレは最…